Triggerppoint massage

Triggerpointmassage is een effectieve behandelmethode om triggerpoints te deactiveren. Let wel, soms is dry needling effectiever, maar niet altijd en bovendien wil niet iedereen behandeld worden met naalden. Triggerpoints, voluit myofasciale triggerpoints, ook wel spierknopen genoemd, zijn lokale verkrampingen in de spier waar verminderde doorbloeding en zuurstofaanvoer plaats vindt. Te voelen als een hard bobbeltje variërend in grote van een speldenknop tot een erwt of zelfs een knikker, vaak gelegen in een harde streng, daar waar de zenuw de spier aanstuurt. Als je er op drukt kan het plaatselijk of juist uitstralend in een ander gedeelte van het lichaam pijnlijk aanvoelen. De oorzaken kunnen uiteenlopend zijn: te weinig beweging, te veel beweging, een plotselinge beweging, overbelasting, een val of een botsing, stress, verkeerde houding, verkeerde voeding en kou of wind. De lokale verkramping en verdikking van het spierweefsel houdt de doorbloeding tegen waarna zuurstof, vocht en voedingstoffen minder goed in het weefsel aankomen en hierdoor komt de vicieuze cirkel op gang die pijn, stijfheid en functievermindering als meest vervelende gevolgen heeft. Vooral de uitstralende pijn is door veel therapeuten niet te begrijpen met vaak als gevolg dat er een verkeerde diagnose gesteld wordt. Ook moet er rekening gehouden worden met satelliettriggerpoints, triggerpoints die ontstaan in het uitstralingsgebied van primaire triggerpoints. Primaire triggerpoints moeten als eerste behandeld worden. Ondanks dat uitstralingspatronen lastig te begrijpen zijn, zijn ze goed beschreven en zijn er veel duidelijke illustraties van dus een therapeut moet in staat zijn na niet al te lange tijd bij de meest voorkomende klachtenbeelden het lichaam handmatig af tasten op zoek naar de voor de hand liggende actieve triggerpoints. Eenmaal gevonden bestaat de behandeling uit diepe massage met de duim, duimmuis, handwortel, knokkels en/of elleboog in de lengterichting, afgewisseld met fricties en ischemische compressie (stilstaande druk waarmee je bloedtoevoer afknelt) en stretchen. Onze visie is dat combinaties van triggerpointmassage met andere massages zoals bindweefselmassage, deep en soft tissue ,dry needling en cupping de beste resultaten opleveren.